Foto: Charles Dias
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Desde março do ano passado, a Secretaria de Esportes de São Leopoldo oferece exercícios físicos orientados para pessoas que tenham até 49 anos. O projeto Vida Saudável, coordenado pela professora Liz Ângeli Gomes já tem bons resultados. Neusa da Silva Rodrigues Costa, 47 anos, participa das aulas do projeto nas segundas e quartas-feiras, das 8h às 9h na Ong Lenon, no Bairro São Miguel. "Estou há um ano e meio participando do Vida Saudável. É muito bom. Tomava remédios para coluna e tinha dores no joelho, que estava sempre inchado. Não conseguia nem fazer fogo no fogão à lenha. O médico me orientou que participasse das aulas de ginástica. Hoje não tomo mais remédio e me sinto muito mais disposta. As dores no corpo reduziram muito. Consegui até perder peso", comemora Neusa, mãe de três filhos e doméstica. "Eu vivia tomando Diclofenaco por causa das dores na coluna. Também participo há mais de um ano. Minhas dores sumiram e o que é melhor, de forma saudável. Tenho vizinhas que reclamam de dores no corpo e indisposição. Estou sempre aconselhando elas que participem com a gente das aulas", afirma com entusiasmo, Lurdes Grande Duarte, 43, que mora na Vicentina e trabalha de empregada doméstica.
Para Mídia de Lima Rodrigues, 49, que está em seu terceiro dia no projeto, as dores ainda persistem. "A coluna me incomoda. Tenho dores até no pescoço. Trabalhei em fábrica de calçados e também durante 13 anos, em uma firma de limpeza. No momento estou desempregada", relata Mídia, que tem a expectativa de perder peso e exercitar o corpo. "Além das dores, estou muito parada. Quero ficar mais ágil", finaliza sorrindo.
Conforme a professora Liz Ângeli Gomes, o alongamento é bom para a coluna. "É um direito da população ter acesso a atividades físicas com orientação de um profissional. O município esta com esta iniciativa, sendo que nem todas as administrações públicas oferecem projetos como esse que trabalham com aeróbica; resistência cardiorrespiratória; dança; trabalho funcional e resistência muscular localizada", afirma a professora.
Atualmente cinco regiões de São Leopoldo já estão sendo contempladas com núcleos do projeto, que possui cerca de cem inscritos. As vagas estão abertas e existe a possibilidade de ampliar os locais em que ocorrem a ginástica. Cada turma precisa de 15 pessoas para criar um novo núcleo ou horário. Os interessados podem se dirigir aos núcleos ou na Secretaria de Esportes que fica junto ao Ginásio Municipal Celso Morbach (Avenida Dom João Becker, 271 - Centro) ou através do telefone 3568-8223, das 8h30 às 17h.
Núcleos do projeto Vida Saudável:
Antiga Sede da Unisinos, Rua Brasil, terças e quintas-feiras das 18h às 19h.
Associação do bairro Santos Dumont, Rua João Artur Koche, n° 51: terças e quintas-feiras das 15h às 16h.
Ong Lenon, Rua Alfredo Gerhardt, 788 - Bairro São Miguel, segundas e quartas-feiras das 8h às 9h.
Igreja Católica Divino Espírito Santo, atrás da EMEF Olímpio Albrech: terças e quintas das 14h às 15h
Grêmio Atlético Mauá, Avenida Feitoria s/n°: terças e quintas- feiras das 16h30min às 17h30min.
saoleopoldo.rs.gov.br
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